piwo a trening

Witam, zostałem namówiony dzisiaj na pójscie na karaoke, wiadomo-piwo będzie ... moje pytanie: czy jesli przed 20 skończyłem trening, zjadłem posiłek po treningowy, teraz o 22 wszamam twarożek i łyżeczke tłuszczu, i po tym wyjde to piwa nie tykać, czy po jednym się nic nie stanie, pewnie odpowiedź będzie, że nie pić go, więc odrazu jakąś sensowną [...]

[...] 14kg fatu w 4-5 miechow. Mam taki problem. Robie rzezbe dieta CKD, ale w weekendy moja dziewczyna + znajomi naciskaja zebym chodzil z nimi na impry. Na baletach wiadomo, piwo, whiskey, generalnie pije alkochol ale nie jem nic podczas picia. Dieta CKD postanowilem zmodyfikowac i jest malo kalorii w PON, WT, CZW, PT, w Srode i weekend normalne [...]

Witam,chciałbym się spytać czy jeśli pójdę na trening o 8 rano i pójdę spożywać alkohol o godzinie 15-16,to (planuje wypić 1 piwo (somersby 4,5%) albo 100ml wódki tzw setkę) I czy stanie się mi coś,i czy zaszkodzi mi to bardzo ? Jeśli chodzi o suplementy które stosuje jest to Białko wpc. i kreatyna dokładnie monohydrat Zmieniony przez - megi22 w [...]

witam! pod wplywem emocji i troche % zalozylem sie z kolegami. mam zrobic min 70 pelnych pompek, a za kazda nastepna mam piwo ;) obecnie moj rekord to 35 pompek, a wiec musze to minimum podwoic. tylko jak? jak cos: waze 66 kg, mam 16 lat i 183 cm. na trening mam 42 dni (liczac od jutra). z gory wielkie dzieki!

[...] otyły bf chyba powyżej 35% i akurat dzien przed ostro spacerowałem kilka godzin może nawet cos cwiczylem. Wtedy mialem tez taki rytual od dluzszego czasu, ze pilem jedno piwo dziennie. Ten browar mógł tak zawalić GGTP czy może trening czy jeszcze jedna opcja bo slyszalem ze moge miec zespol metaboliczny? Macie jakies obiekcje? Aha i wtedy tez [...]

Siema,chciałem się dowiedzieć jak mam zrobić ponieważ w piątek mam zakończenie roku i z kumplami ide pić piwo(tyle żeby się upić),a w ten dzień wypada dzień treningowy(pon,śr,pt),w sobote nie bede mugł iść,niedziela tak samo,więc nie wiem czy moge trenowac w piątek,pijemy rano(10),trening o której i czy wogóle robić?aha,od dwóch lat nie pije(no [...]

[...] przerośnięty, częste bóle gardła, a w okresie jesienno-zimowym mam na nim czopki ropne, które odrywają się po paru dniach. Polecono mi abym płukał gardło szwedzkimi ziołami, jak myślicie warto spróbować ? Jeszcze jedno, te zioła przyrządza i pije się z wódką, czy nie będzie to miało wpływu na trening na siłowni ? Wódki nie pijam, jedynie piwo.

Witam, od marca nie cwiczylem i glownie szczerze raczylem sie browarkami co sprawilo ze strasznie dostalem brzucha i ogolnie sie zapuscilem, Od polowy stycznia zaczalem plywac 3 razy w tygodniu kraulem po 1250 m zajmuje mi to okolo 50 minut lecz na wadze zabardzo nie trace dolozylem takze diete ale efektow zbyt nie mam tylko widze jak miesnie mi [...]

Witam, mam pytanie czy jak wczoraj wypilem to dzisiaj moge cwiczyc jak normalnie sie czuje czy lepiej jutro zrobic trening? I jeszcze jedno jak juz musze sie napic raz na jakis czas to lepiej piwo czy wodka? Chodzi mi o spadki a nie puste kalorie od ktorych moge przytyc a i tak nie przytyje jestem ektomorfikiem.

[...] zażywam kreatyne treca (z przerwami zalecanymi na opakowaniu;)}, przez dwa pierwsze miesiące nitrobolon, teraz L-Glutamina. Alkoholu nie pijam, ale wczoraj wypiłem jedno piwo. Trening miałem dwa dni temu( biceps i plecy ). Dziś rano wstałem ze strasznymi bólami mięśni( były napięte- głównie biceps) cały dzień mnie bolą a teraz mam dreszcze. [...]

A wiec tak!Mam na brzuchu 5 pak a chce miec 6pak A konkretnie chodzi o to ze mam pod klata dwa podzielone miesnie, potem pod spodem kolejne dwa ale na wysokosci pepka mam juz jeden dlugi miesien i za choleree nie chce sie widocznie podzielic!Dieta jest niby ok, trening niby tez, ale jednak cos jest nie tak!!czyzby piwo wypelnilo mi ta przerwe??

Wiem, że picie alkoholu w ten sam dzień w którym mieliśmy trening jest szkodliwe, ale czy bardzo niewielkie ilości typu jedno piwo tak samo? Ćwiczę 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek. W piątek robię nogi+barki w godzinach południowych. Tego samego dnia mam imprezę. Czy wypicie na tej imprezie 1 piwa będzie miało jakiś negatywny wpływ [...]

Czy 1-3 piwka moga zaszkodzic, zle wplynac na trening np. spadek sily itp. Kiedy mozna oczywiscie jesli w ogole mozna wypic piwko? Aha i czy biorac kretke piwo jest absolutnie zabronione czy na czystke nerek mozna walnac 1 lub 2?? pzdr

Wakacje się konczą, przychodzi szkoła i inne obowiązki... Więc chce rozpocząc trening od 1 wrzesnia (nie cwiczylem całe wakacje..piwo,piłka,balety ) i od czwartku do którego miesiąca mam jechać na mase (luty, marzec?) by sie wyrzezbic na wakacje 2006 ? dzieki za odp.

[...] dt: rano 4, po tren 4, na noc 4 nt: rano4, okres trening 4, na noc 4 dobrze? 2. Dziś idę na 18 kolegi, wypadało by wypić jakieś zdrowie... czy lepiej zebym nie pił? Chodzi mi o piwo max dwa. Pić do tego jakaś zwykła wode jeszce? 3.Za akżdym razem jak wezme tcm to czuje później taki słony dość ostry posmak z żołądka, to normalne? Z góry dzięki

[...] masowo siłowy. Czy w mojej diecie dobre by było: Śniadanie Płatki owśiane z mlekiem 2Śniadanie Bulka i ryż Obiad jakaś zupa,Pierś z kurczaka suruwka bogata w witaminy ziemniaki podwieczorek: Budyń i kilka jablek,bnanów Kolacja jakaś ryba czasami do tego pije alkochol: piwo i vodke Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Witam jeżeli wypiłem jedno małe piwo a za 4-5 godzin będę szedł na trening to mogę wziąć kreatyne? nie zaszkodzi mi to? po tylu godzinach nie powinno być chyba śladu po piciu ?

[...] robi się po 5-6 powtórzeń, to fajne są. Wypadałoby teraz połączyć ćwiczenia w pary 1,2, przerwa 3,4, przerwa ... 17,18, koniec :-) Taki tam pomysł. Dietetycznie - lubię piwo, a zwłaszcza w taką pogodę.... Lubię też chleb... W dzień niespecjalnie mi się chce jeść, ale za to wieczorem, jak już ochłonę... No i to by było na tyle spowiedzi z [...]

/SFD/2017/7/14/bc82c7c87fba49fc95046e403735f038.jpg Okazji do sięgnięcia po piwo jest mnóstwo. Od imprez okolicznościowych - urodzin, imienin, narodzin dziecka, po zwyczajną chęć poczucia smaku typowego dla piwa. Jak jednak pogodzić dbałość o sylwetkę, dietę, zdrowy styl życia z alkoholem? Spis treści: 1. Kaloryczność piwa 2. Wpływ alkoholu na [...]

[...] ciężkim tygodniu pracy. Spis treści: 1. Wpływ alkoholu na organizm 2. Alkohol a trening 3. Alkohol a dieta Wpływ alkoholu na organizm Bez względu na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi [...]